Intervaltraining 24 augustus

Deze week gaan we intervallen op de baan lopen. We beginnen met 3 à 5 x (800-400R) (aan gebruikelijke 800m-tempo). Dan wordt het wat strakker met 4 x (600-200R) (zelfde tempo).

Tot straks!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s