Intervaltraining 31 augustus

We gaan augustus uitwuiven met een (hopelijk) droge training in het provinciaal domein. Eerst doen we twee gezellig grote vijverrondjes met een klein vijverrondje als rust (1″/100m trager dan 800m-tempo). Dan volgen 4 à 6 snedige 800-metertjes aan het gebruikelijke tempo.

Schematisch: 2x(1.360-600R) + 4 à 6x(800-560R).

Tot woensdag!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s