Intervaltraining 25 maart

Deze keer gaan we achthonderdjes lopen, maar op het einde maken we het iets korter:

  1. 4 à 6x (800-400R)
  2. 2 à 3x (600-200R)

We gaan per “tempogroepje” bekijken wie er hoeveel doet van wat.

Advertenties