Intervaltraining 30 maart

Hopelijk blijft het voldoende droog woensdagavond, maar zelfs regen mag de pret niet bederven om terug in het provinciaal domein een intervaltraining af te werken. Wat staat op het programma? 4 à 5 grote vijverrondes (1.360m) met telkens aansluitend een kleine vijverronde (600m) als recuperatie. Tempo: 1 à 1,5″/100m trager dan 800m-tempo.

Inlopen gebeurt uiteraard ook in het provinciaal domein (eerst rondje inlopen, dan even stoppen om tempo-afspraken te maken en dan aan de slag!)

Veel loopplezier!

Advertenties