Intervaltraining 27 juli

De temperaturen zijn wat lager dan vorige week, dus jullie kunnen er weer vol invliegen. Deze keer is er de keuze tussen de twee volgende trainingen:

Optie 1:

(1.360-600R)+(1.000-360R)+(1.360-600R)+(1.000-360R)+(1.360-600R) of anders gezegd, drie grote vijverrondes met een kleine vijverronde als rust met ertussenin telkens een duizendje met 360m rust – tempo steeds hetzelfde!

Optie 2:

5 à 6 x(1.000-360R)

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s