Intervaltraining 24 mei

Het wordt opnieuw vrij warm, dus vergeet zeker niet je flesje water.

We doen een kleine variante op de training van vorige week, namelijk 4 à 6 x (700-100R-560-600R), dus met een rustig stukje tussen 700 en 800m. Tempo: rustig tempo voor de eerste 700m (zoals vorige week: 1 à 1,5″/100m trager dan 800m-tempo); 800m-tempo voor de 560m.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s