Intervaltraining

We gaan de laatste weken van de kerstvakantie een beetje gas terugnemen, maar in januari gaat het terug sneller. Deze week is het vrij eenvoudig:

  1. 4 x (800-400R)
  2. vier heuvelversnellingen
  3. 2 à 4 x (600-200R)
Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s