Intervaltraining 23 mei

Deze keer worden het XXL-intervallen, namelijk een lang vijverrondje gecombineerd met een rondje rond het openluchtzwembad (ongeveer 2.000m), telkens gevolgd door een kleine vijverronde recuperatie (600m). Rinse and repeat (drie à vier keer). Tempo: zeker 1″/100m trager dan 800m-tempo.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s