Heerlijke klassiekers. Intervallen die je kent en van geniet, en met veel plezier schotelen we deze naar voor. Een ingedeelde duizend, langzaam de vermoeidheid laten sudderen tot zijn hoogtepunt. Smakelijk!
5 à 7 x (400-600-400R)
Tempo’s : 400 1″/100m trager dan 800m en 600 aan 800m-tempo
Brokkenlopers 